בוחרות בחיים - תמיכה לנשים בגירושין

גירושין הם תהליך מורכב, וכשהם תוצאה של זוגיות לא בריאה, החוויה עלולה להיות קשה פי כמה. תמיכה ממוקדת ועזרה הדדית, עשויות לסייע לנשים הניצבות בפני התמודדות זו. כ-30 נשים, נעזרו עד עתה בפרויקט ייחודי באוניברסיטת בר-אילן, שמיועד לתמוך בנשים היוצאות מזוגיות לא בריאה או נמצאות בהליך גירושין רווי קונפליקטים במשפחה.

קבוצות תמיכה חדשות נפתחות בימים אלו. נשים המעוניינות להשתתף בקבוצות התמיכה מוזמנות לפנות למרכז רקמן לקידום מעמד האישה בטלפון: 03-5318895 או באימייל: [email protected].

הפגישות הקבוצתיות יתקיימו בימי ד' ב-20:00. כל קבוצה כוללת 7 משתתפות ומנחה מקצועית. המפגשים מתנהלים באמצעות הודעות טקסט ברשת האינטרנט - 10 מפגשים, בתדירות של 1 לשבוע. 

קבוצות "בוחרות בחיים"
קבוצות מפגשים דיגיטליים מתקיימות דרך מיזם 7CHAIRS בשיתוף מרכז רקמן לקידום מעמד האישה, שפועל במסגרת הפקולטה למשפטים של אוניברסיטת בר-אילן, ועוסק בין היתר בקידום צדק מגדרי בתחום דיני המשפחה בישראל. המפגשים בקבוצה מתקיימים און ליין ובהתכתבות בלבד. דרך התקשרות זו מאפשרת להן לקבל תמיכה מבלי לצאת מהבית, תוך כדי שמירה על אנונימיות ופתיחות מרבית.

גילית ענבר קמחי מנהלת תמיכה רגשית במיזם, אומרת כי חלק מהנשים מתקשות לפנות למרכזים עירוניים למניעת אלימות או לגופי רווחה, וזאת בשל חשש מפני תיוג. "מטרת הקבוצה, היא לתת מענה רגשי בדגש על תמיכה עצמית ועל עזרה הדדית". 

• כל המנחות בקבוצה הן נשות מקצוע מנוסות בתחום האלימות במשפחה והנחו גם קבוצות פרונטליות במרכז רקמן.
• החוויה החיובית של ערבות נשית, מאפשרת למשתתפות להרחיב את מעגל התמיכה שלהן, שהוא מנבא חשוב של יציאה ממעגל האלימות.

ב-2025 התנהלו  5 קבוצות ובימים אלו נפתחות 5 קבוצות נוספות. בכל קבוצה ישתתפו עד 7 נשים.  

מה קורה במפגשים? 
המפגשים מתבססים על פרקטיקות מהספרות המחקרית והטיפולית ובהן: פתיחה והיכרות ומפגש ראשוני עם נשים נוספות בהליכי גירושין מורכבים; תהליכי העצמה תוך התייחסות לדימוי עצמי, לאימהות, לשלמות מול השלמה; ויסות רגשי – קבלה וחמלה עצמית, אתגרים ודרכי התמודדות בהליך הגירושין; סיכום ופרידה.

אחת המשתתפות בקבוצה העידה כי "לעבור את התקופה המאתגרת יחד עם הקבוצה זה היה מאוד משמעותי עבורי, הקבוצה העניקה סוג של חיבוק ומעטפת והיוותה עוגן. למרות שזה דיגיטלי, הרגשתי את החיבוק של הקבוצה. זה היה לי בית, והרבה זמן לא הרגשתי בבית".